Фитнес-консультация
- Вы только начинаете тренироваться?
- Пробовали заниматься, но бросили?
- Хотите результатов, но не знаете как их достигнуть?
Приглашаем на фитнес-консультацию, в ходе которой инструктор-методист познакомит вас с нашей концепцией «Умный фитнес».
И исходя из вашей цели, предпочтений и особенностей, выявленных в ходе мини-диагностики, расскажет как тренироваться дальше, чтобы это помогло в достижении результата.
- Выявим цели и предпочтения!
Мы зададим уточняющие вопросы, чтобы понять с какой целью вы пришли в зал и каких результатов хотите достичь, будь то снижение веса, набор мышечной массы или просто улучшение общего состояния здоровья.
- Проведем мини-диагностику движения!
Мы сделаем двигательные тесты, для подбора безопасной нагрузки. Подберем упражнения, который подойдут именно вам. Откорректируем технику и ознакомим с техникой безопасности.
- Составим план действий!
Мы предложим те направления и тренировки, которые поспособствую достижению вашей цели, учитывая предпочтения и выявленные особенности в движениях.
Если вы прислушаетесь к полученным рекомендациям, то вы получите все инструменты для помощи в достижении поставленной цели, с пониманием как каждое движение влияет на ваше тело.
